🍀女子会推進部主催「オンラインで集まろうよ！会vol.8」

『老いるショックを感じたら』

～人生はおいしく、楽しく、健康に～

10月20日 (日) 女子会推進部は笑顔で健康でいられるようにみんなで楽しく学びあう交流会を開催いたしました。全国から19名の方にご参加いただきました。

はじめに全国PHP友の会素直アドバイザー１級/佐賀ユーモア協会会員/管理栄養士　

中村邦子氏に「人生はおいしく、楽しく、健康に」という題でご講演いただきました。

講演の内容の

おいしく・楽しくはわかりますが、それが健康にどうつながるのかがお話を伺うまではわかりませんでした。しかし、講演を聴いたら、私たちにピッタリの内容で皆さんとても興味深く聴かれていました。また、流れるような楽しいお話に吸い込まれるように人生を楽しく健康に生きるヒントを頂きました。

添付しました資料をご覧いただき、講演の内容の参考としてください。

今年は夏が長く、10月になっても日差しが強い日があり、体調を崩された方もいたのではないでしょうか。年齢のせいにしたり、天候のせいにしたりと・・・とにかく、食べて、寝て、楽しく（心をポジティブに）してないと毎日が暑いと言うことだけで、ネガティブな考えになってしまうような気候でしたね。

講演後のグループ交流会は　4つのグループに分かれて、参加者の皆様にはご講演の感想や健康維持のための健康レシピをお話してもらいました。

健康を保つための日常生活はみなそれぞれに違うものの、それがその人の心身に合ったレシピなのだと学びました。

参加者の皆様は終わる頃には緊張もほぐれ、笑顔で写真撮影をしていただけました。

講師の中村邦子さん、ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました

(文責:女子会推進部　芦部喜美子)